Wybierz kategorię, która najlepiej trafia w Twoje potrzeby – a potem rozwiń matę i działaj!
Moja przygoda z pilatesem zaczęła się, gdy pracując na siłowni jako trener personalny i instruktor fitness coraz więcej osób zgłaszało dolegliwości kręgosłupa i prosiło o wsparcie głównie w tym aspekcie.
Po pierwszym szkoleniu w 2017 roku już wiedziałam, że PILATES to mój wybór i droga, którą chcę kroczyć jako nauczyciel świadomego ruchu.
Sama kocham pilates za wzmocnienie ciała bez przemęczania go, ale też za wyciszenie umysłu, pracę z oddechem w ciszy i skupieniu.
W 2022 roku otworzyłam swoje wymarzone studio z aparatami pilates i rozpoczęła się moja misja edukowania, motywowania i wspierania w drodze do zdrowia oraz harmonii zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Dziś, oferując lekcje online, przenoszę swoją pasję bezpośrednio do Twojego domu.
Wierzę, że prawdziwe efekty zaczynają się od zrozumienia swojego ciała, dlatego stawiam na rzetelne podstawy i przyjazną atmosferę.
Zależy mi na tym, byś nie tylko ćwiczył poprawnie, ale też rozumiał, po co to robisz. Dzięki temu szybko zauważysz różnicę w samopoczuciu, postawie i pewności siebie, a Twoje codzienne życie zmieni się nie do poznania!
Jak możemy współpracować ?
1) Lekcje online
2) Współpraca stacjonarna w studio (solo, duo, trio, grupy)
3) Szkolenia stacjonarne (dla przyszłych instruktorów, nauczycieli)
Sprawdź szczegóły i wybierz najlepszą opcję dla siebie !
Dołącz do osób, które odkryły, że regularny ruch i świadome podejście do ciała naprawdę zmieniają codzienność na lepsze!
Zobacz, jak lekcje online mogą Cię wesprzeć w drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.
• Pilates dla pośladków
• Pilates dla wzmocnienia górnych partii ciała
• Trening wzmacniający całe ciało
• Trening dla osób z bolesnością kręgosłupa i przepuklinami
• Trening dla osób ze skoliozą
• Trening dla osób prowadzących siedzący tryb życia
• Trening pilates na poziomie podstawowym – idealny, gdy chcesz się odstresować i zrelaksować podczas lekcji
Krótkie sesje treningowe (maks. 20 min.) do codziennej praktyki
Ćwiczenia z hantelkami, magic circle, obciążeniami na kostki, taśmą, laską czy piłeczką easy ball
Wybierz kategorię, która najlepiej trafia w Twoje potrzeby – a potem rozwiń matę i działaj!
Pilates online pozwala Ci ćwiczyć w dowolnym miejscu – wystarczy mata i urządzenie z dostępem do Internetu. Nie tracisz czasu na dojazdy i możesz dopasować trening do swojego grafiku.
Zajęcia online dają Ci pełną kontrolę nad Twoim harmonogramem. Ćwiczysz wtedy, kiedy masz na to ochotę, a każda lekcja została nagrana tak, abyś mógł powracać do niej wielokrotnie. To idealne rozwiązanie dla osób ceniących sobie wolność wyboru i możliwość treningu na własnych warunkach.
Choć nie spotykamy się na żywo, każda lekcja została przygotowana z myślą o Twoim bezpieczeństwie i efektywności treningu. Dostarczam Ci precyzyjnych wskazówek i instrukcji, dzięki którym czujesz się pewnie ćwicząc samodzielnie. To rozwiązanie pozwala Ci skupić się na własnym tempie, bez presji narzuconych przez ustalone godziny.
Korzystając z nagranych lekcji, masz możliwość powrotu do ulubionych sekwencji treningowych w każdej chwili. To świetna opcja, gdy chcesz utrwalić technikę lub skoncentrować się na konkretnych ćwiczeniach, bez konieczności czekania na kolejne zajęcia.
Zapisz się do newslettera i otrzymuj wartościowe wskazówki, porady oraz ekskluzyjne oferty na lekcje online. Zacznij trenować skuteczniej i czerp pełnię korzyści z pilatesu.
Kate Pilates Studio – miejsce, gdzie pasja do pilatesu łączy się z profesjonalizmem. Trenuj świadomie, dbaj o swoje ciało i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dnia.