Katepilates » Trenuj stacjonarnie

Kate Pilates Studio

Jedyne profesjonalne studio pilates w Lesznie.

Co nas wyróżnia?

Specjalistyczny sprzęt – Jako jedyne studio w mieście posiadamy urządzenia, które wspomagają każdą fazę ruchu, redukując obciążenia stawów i kręgosłupa, a jednocześnie maksymalizując efektywność treningu.

Szybkie efekty – Dzięki połączeniu technik klasycznego pilatesu z nowoczesnymi rozwiązaniami technologicznymi, nasi klienci widzą poprawę postawy, wzrost siły mięśni głębokich oraz redukcję bólu już po 4 tygodniach.

Indywidualne podejście – Wiemy, że każdy rozpoczyna ma swoją historię. Dlatego nasze zajęcia są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości, co pozwala na efektywną pracę niezależnie od poziomu zaawansowania.

Dlaczego pilates?

Stabilizacja i elastyczność kręgosłupa
Pilates to metoda ruchu, która działa jak balsam na zmęczone i przeciążone ciało. W przeciwieństwie do klasycznego treningu siłowego, który często pomija kluczowe obszary stabilizacji i elastyczności, pilates działa kompleksowo – wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia elastyczność, a jednocześnie redukuje stres i napięcie.

Długowieczność i zdrowie
Dla osób z problemami z kręgosłupem jest to forma ruchu, która oferuje ulgę i wsparcie w długofalowym zdrowiu.

O nas

Miejsce ulgi dla Twoich pleców
Nasze studio pilates – jedyne tego rodzaju miejsce w mieście, zaprojektowane zostało z myślą o tych, którzy szukają ulgi dla swojego kręgosłupa, przywrócenia pełnej sprawności oraz harmonii w ciele.

Najwyższej jakości sprzęt
Nasze studio nie jest zwykłą salą fitness; to przestrzeń, gdzie precyzja, technika i profesjonalizm spotykają się z najnowocześniejszymi rozwiązaniami. Jako jedyne studio w okolicy dysponujemy specjalistycznym sprzętem do ćwiczeń pilatesu, który umożliwia osiągnięcie widocznych rezultatów już po miesiącu regularnych zajęć.

Dla kogo?

Nasza oferta została opracowana szczególnie z myślą o...

Siedzący tryb życia

Osobach pracujących przy biurku, które każdego dnia zmagają się z bólem pleców, napięciem mięśniowym oraz ograniczoną mobilnością.

Praca fizyczna

Osobach pracujących fizycznie, które przeciążają swoje ciało i potrzebują wsparcia w regeneracji i odbudowie stabilności kręgosłupa.

Ból kręgosłupa

Osobach odczuwających problemy z kręgosłupem, które szukają skutecznych, a jednocześnie bezpiecznych rozwiązań w postaci ćwiczeń pod okiem profesjonalistów.

Postawa / wady kręgosłupa

Osobach z wadami kręgosłupa (przepukliny, skolioza, inne), które szukają aktywności dostosowanej do ich potrzeb, a także osób zmagających się m.in. ze zgarbioną postawą.

Nasza misja

Naszym celem jest więcej, niż tylko prowadzenie zajęć. Chcemy zainspirować Cię do troski o swoje ciało, do wprowadzenia do codzienności ruchu, który przynosi ulgę, uwalnia od bólu i pomaga utrzymać zdrowie na dłużej.

Dzięki profesjonalnemu podejściu i specjalistycznemu sprzętowi oferujemy Ci możliwość odbudowy zdrowego kręgosłupa w sposób naturalny, bez ryzyka nadwyrężenia czy kontuzji.

Przestrzeń relaksacji i regeneracji

Nasze studio to nie tylko miejsce treningu. To przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zrelaksować się po ciężkim dniu i skupić na sobie. Atmosfera spokoju i skupienia, jaką tworzymy, sprzyja regeneracji i wewnętrznej harmonii, co jest nieodzowną częścią procesu zdrowienia.

Opinie

Monika K.

21:38 10 Nov 24

Miałam problemy z bólem pleców przez dwa miesiące, ale już po czterech treningach w Kate Pilates Studio ból minął i do tej pory nie wrócił. Teraz ćwiczę regularnie, lepiej sypiam, moje ciało jest bardziej odporne na stres, a dodatkowo widzę, że moja sylwetka stała się smuklejsza. Zdecydowanie polecam pilates w tym studio 😊

Aga Klara W.

07:58 01 Nov 24

Świetne, bardzo klimatyczne miejsce. Treningi wydają się niepozorne, ale zakwasy potrafią trzymać 3 dni. Kasia to niesamowicie uważna osoba, która przykłada ogromną wagę do prawidłowego wykonania ćwiczenia. Cierpliwie tłumaczy wszystkie zagadnienia. Każdy uczestnik zajęć otrzymuje indywidualne wskazówki. Serdecznie polecam, szczególnie osobom wymagającym.

Agnieszka M.

07:06 04 Oct 24

Polecam 🫶 nie bez przyczyny Kasia i jej studio mają pozytywne komentarze.Studio stworzone z pasją i ogromnym doświadczeniem. To nie jest miejsce na chwilową modę na pilates a miejsce gdzie nauczyciel pokaże ci jak prawidłowo wykonać ćwiczenie, zrozumieć je a co za tym idzie pozbyć się bólu i wzmocnić całe swoje ciało. Treningi indywidualne czy treningi grupowe są prowadzone w 100% zaangażowaniu trenera. Chcesz zrobić coś dla siebie? - koniecznie zaznacz sobie to miejsce na mapie i wpisz sobie do kalendarza. Zacznij pilates z Kasią a napewno nie pożałujesz i będziesz chcieć więcej. Polecam ❤️

justyna K.

13:14 08 Feb 24

Niesamowita trenerka , powalające zajęcia, przeogromna wiedza i profesjonalne podejście.Uwielbiam zajęcia z Kasią - bardzo mi pomagają poznać mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałam , zajęcia są doskonale dobrane do moich potrzeb.Nic dodać nic ująć polecam każdemu wymagającemu i świadomemu człowiekowi.Warsztaty były wspaniałe również

Natalia W.

13:36 03 Oct 23

Z powodu przepukliny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym zostały mi zalecone ćwiczenia przez lekarza, aby wzmocnić kręgosłup. Wybierając studio kierowałam się opiniami i tak trafiłam na Kate Pilates studio. Kasia to przesympatyczna osoba z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Odkąd uczęszczam na zajęcia nie odczuwam bólu pleców. Na zajęciach wszystko jest dokładnie tłumaczone, a ćwiczenia są dopasowane indywidualnie. Dzięki przekazywanej wiedzy mam większą świadomość na temat swojej postawy co przekłada się na życie codzienne. Szczerze polecam 🙂

Barbara W.

13:38 19 May 23

Do Kasi trafiłam pod koniec 2021 roku. Miałam pękniętą łękotkę i skierowanie na artroskopię kolana. Rozpoczęłam trening medyczny. Początki były trudne. Ciężko mi było zrobić przysiad, nie wspominając o pełnym zgięciu kolana.Kasia od początku wiedziała co robić, a Jej pewność dawała mi spokój, że zmierzamy we właściwym kierunku. Z miesiąca na miesiąc widziałam poprawę w zakresie sprawności/ruchomości kolana.Wzmocniłam mięśnie nóg, skorygowałam wady sylwetki, ciało się wysmukliło i wzmocniło. Zdecydowanie zwiększyła się też świadomość pracy z całym ciałem.Obyło się bez operacji.Kasia jest świetnym trenerem. Bardzo zaangażowanym, w pełni oddanym swojej pracy i osobie, z którą pracuje. Wszystko dokładnie tłumaczy, dzięki czemu przez cały proces rehabilitacji i treningów czułam się "zaopiekowana". Ma ogromną wiedzę i wie, jak ją wykorzystać. Tworzy przyjazną, serdeczną atmosferę podczas ćwiczeń.Praca z Kasią przynosi widoczne efekty a na treningi chce się po prostu wracać.Serdecznie polecam !

Michał K.

10:26 15 Mar 23

Kasia to cudowna osoba i profesjonalistka w każdym tego słowa znaczeniu! Pracę z ciałem opiera przede wszystkim na ogrooomnej wiedzy, ale też niesamowitej empatii - Kasia do każdego podchodzi indywidualnie, wsłuchuje się w jego potrzeby i za wszelką cenę stara się pomóc. Trafiłem do Kasi przez przypadek i odmienił on totalnie moje podejście do pracy z ciałem i do ciała w ogóle. Kasia nie tylko odpowiednio Cię ustawia w trakcie treningu - ustawia Ci też głowę i pomaga uważniej wsłuchiwać się w ciało, rozumieć jego potrzeby. Dodatkowym atutem treningów z Kasią jest cudowna atmosfera na zajęciach! 💛 Polecam każdemu, bez względu na wiek, kondycję, chęć trenowania, problemy zdrowotne. Trening pilates z Kasią to must-have! 🔥🙏

Cennik

Usługa	Pakiet	Cena
Pierwsze wejście	x1 sesja	BEZPŁATNIE
Mata	x1 sesja	60 zł
Duże sprzęty	x1 sesja	95 zł
Mata	x4 sesje	200 zł
Duże sprzęty	x4 sesje	320 zł
Duże sprzęty	x8 sesji	600 zł
Mata + duże sprzęty	x4 sesje	240 zł
Mata + duże sprzęty	x8 sesji	460 zł

*Obowiązkowe zapisy w aplikacji Fitssey

Oferta

Małe grupy

Zajęcia grupowe – dla osób, które cenią sobie motywację wynikającą z treningu w kameralnej grupie (5 – 7 osób).

Duże sprzęty
pilates

Treningi z wykorzystaniem specjalistycznych maszyn – Reformer, Cadillac, Wunda, Chair, Spine Corrector.

Treningi indywidualne
i w duecie

Treningi indywidualne i w duecie (zapytaj o ofertę).