Wybierz kategorię, która najlepiej trafia w Twoje potrzeby – a potem rozwiń matę i działaj!
Zobacz, jak lekcje online mogą Cię wesprzeć w drodze do zdrowia i dobrego samopoczucia.
• Pilates dla pośladków
• Pilates dla wzmocnienia górnych partii ciała
• Trening wzmacniający całe ciało
• Trening dla osób z bolesnością kręgosłupa i przepuklinami
• Trening dla osób ze skoliozą
• Trening dla osób prowadzących siedzący tryb życia
• Trening pilates na poziomie podstawowym – idealny, gdy chcesz się odstresować i zrelaksować podczas lekcji
Krótkie sesje treningowe (maks. 20 min.) do codziennej praktyki
Ćwiczenia z hantelkami, magic circle, obciążeniami na kostki, taśmą, laską czy piłeczką easy ball
Wybierz kategorię, która najlepiej trafia w Twoje potrzeby – a potem rozwiń matę i działaj!
Na tej stronie znajdziesz kilka propozycji – od kursu dla absolutnie początkujących, przez zestawy średniozaawansowane, aż po intensywny program dla osób gotowych na większe wyzwania.
Po wybraniu kursu załóż konto i dokonaj płatności. Otrzymasz ode mnie dane do logowania na platformie, gdzie czekają już Twoje lekcje wideo.
Wszystkie nagrania dostępne są 24/7, więc możesz ćwiczyć w dowolnym momencie. Wystarczy Ci kawałek wolnej przestrzeni i mata – nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu.
Nieustannie tworzę nowe materiały i aktualizuję istniejące kursy. Dzięki temu zawsze masz dostęp do świeżych lekcji i inspirujących wyzwań.
Dołącz do osób, które odkryły, że regularny ruch i świadome podejście do ciała naprawdę zmieniają codzienność na lepsze!
Zapisz się do newslettera i otrzymuj wartościowe wskazówki, porady oraz ekskluzyjne oferty na lekcje online. Zacznij trenować skuteczniej i czerp pełnię korzyści z pilatesu.
Kate Pilates Studio – miejsce, gdzie pasja do pilatesu łączy się z profesjonalizmem. Trenuj świadomie, dbaj o swoje ciało i ciesz się lepszym samopoczuciem każdego dnia.
